Santé et bonheur optimaux

Pour atteindre une santé et un bonheur complets, plusieurs points méritent toute notre attention. Avant tout, la santé spirituelle doit être la priorité numéro un.

1. La santé spirituelle

La première étape consiste à croire en D.ieu et au bien qu’Il accomplit, et à construire une relation spirituelle avec Lui. Servez D.ieu selon votre propre tradition, comme votre famille le fait depuis des générations. Par exemple, une personne née dans la foi juive devrait suivre la tradition juive, car c’est son héritage et sa responsabilité. Toute personne sans lien avec le judaïsme peut contacter Habad, une organisation juive comptant plus de 2 000 antennes dans le monde, pour commencer gratuitement ce cheminement spirituel. Les personnes d’autres confessions devraient suivre leur propre voie de connexion spirituelle. Cela apporte calme, réconfort, sécurité et un sentiment de sens. L’essentiel est de reconnaître le Créateur unique et de Le servir selon sa propre religion et son propre chemin de vie.

On peut se demander : pourquoi une personne traverse-t-elle une situation difficile, et pourquoi le Tout-Puissant permettrait-Il une telle épreuve ? Nous ne pouvons jamais vraiment connaître la raison des épreuves de chacun en ce monde. Mais nous connaissons le concept de réincarnation — l’idée qu’une personne revient en ce monde pour réparer ce qu’elle a abîmé dans une vie passée. C’est la source de bien des épreuves qui semblent n’avoir ni raison ni but. Quand nous comprenons que tout a un sens, nous pouvons affronter les épreuves avec beaucoup plus de positivité, comme un moyen de parfaire et de purifier notre âme. Cela nous permet aussi de voir ceux qui nous font souffrir comme des messagers d’En-Haut, apportant une situation dont nous avons besoin pour réparer quelque chose en nous. Nous grandissons spirituellement grâce à ces expériences, et il devient plus facile de pardonner.

Parfois, une épreuve est un test venu d’En-Haut — destiné à nous rapprocher de D.ieu et à révéler une force intérieure que nous ignorions avoir. Quand D.ieu fait partie du tableau, notre perception des épreuves change, et nous ne portons plus la même colère ni la même rancœur. Tout dans la vie ne peut pas se résoudre comme nous le souhaiterions, mais tout peut être abordé de façon à vivre heureux malgré nos défis. Tout est une question d’état d’esprit et de perspective.

2. La santé psychologique et émotionnelle

Le deuxième aspect de la santé est le bien-être psychologique et émotionnel. Un esprit et des émotions équilibrés ouvrent la voie au vrai bonheur — et le bonheur lui-même contribue à la santé.

Une personne qui a vécu des blessures dans l’enfance — le divorce de ses parents (surtout très jeune), un foyer éclaté, ou un manque d’amour et d’équité — gagne à apaiser ces émotions. Ces émotions non résolues restent enfouies dans le subconscient pendant des années, attendant d’être libérées, et pèsent sur la vie quotidienne et les relations familiales avec le conjoint, les enfants et les autres.

La santé émotionnelle comprend aussi le mariage et la vie de famille, qui enrichissent beaucoup le bien-être et le sens de la vie. Il est important d’être émotionnellement équilibré avant de se marier, puis de surmonter les conflits ensemble ; c’est ainsi que l’on ressent un véritable équilibre. Un mariage heureux et sain est très important. Les disputes, désaccords et tensions répétés pèsent sur les émotions et méritent d’être apaisés pour atteindre le vrai bonheur. Le mariage fait souvent remonter des questions endormies dans le subconscient depuis des années.

Les soucis financiers ont aussi leur poids. Avoir du mal à gagner sa vie fait naître inquiétude et peur, pèse sur le couple et sur la santé. Nous ne pouvons pas toujours régler nos finances, mais nous pouvons apprendre à faire face et à garder le cap émotionnellement, afin de donner à notre couple, à nos enfants et à notre propre vie de façon saine et constructive. Faire tout son possible pour améliorer la situation est essentiel — mais au-delà, savoir faire face, avec la confiance dans le Tout-Puissant, dissipe une grande part de la peur et de l’insécurité. C’est en soi une source de guérison.

Le subconscient

Selon cette théorie, dès le ventre de la mère, le subconscient — la partie cachée de l’âme — perçoit déjà tout, et cela joue un rôle majeur tout au long de la vie. Le subconscient enregistre tout automatiquement ; il est toujours présent et peut être atteint par divers moyens. Dans le sommeil ou par l’hypnose, on peut y accéder et faire remonter n’importe quel événement passé — sous hypnose, une personne peut prendre conscience de tout ce qu’elle a vécu et même en parler.

Le conscient est la partie dont nous avons conscience. Sans entrer dans le détail de leur fonctionnement commun, le subconscient guide le conscient, généralement à notre insu. Très souvent, une personne ne sait pas dire pourquoi elle agit ou pense d’une certaine façon ; c’est le subconscient qui oriente le conscient dans cette direction.

Quand les émotions deviennent douleur physique

Sur le plan physique, les émotions que le cerveau juge trop fortes ou trop douloureuses à affronter peuvent produire de véritables douleurs ou symptômes physiques. Chez certains, les symptômes sont intenses — alors que le dos, l’épaule, le genou ou le pied fonctionnent normalement. La douleur résulte d’un processus que le cerveau déclenche pour vous protéger de sentiments qu’il juge trop douloureux, trop tristes ou trop menaçants.

Idéalement, le cerveau vous laisserait choisir entre la douleur physique et la douleur émotionnelle, mais il ne fonctionne pas ainsi — il décide pour vous. Souvenez-vous cependant que le même cerveau qui crée la douleur peut aussi la faire disparaître. C’est ce que nous recherchons tous : la conscience de soi.

Freud et les racines de l’hypnoanalyse

Freud, père de la psychanalyse, a décrit les rôles du subconscient et du conscient. Ce que peu de gens savent, c’est que Freud était juif et qu’il a d’abord développé l’hypnoanalyse, qu’il appelait le joyau de la thérapie. L’idée était — et reste — de guider le patient, par l’hypnose, jusqu’au moment où son difficulté émotionnelle a commencé, puis de la résoudre : retirer les émotions négatives stockées dans le subconscient, les remplacer par des émotions et des comportements positifs, et donner au conscient une nouvelle consigne pour guider pensées et actions.

Rapidement, Freud a abandonné l’hypnoanalyse au profit de la psychanalyse, beaucoup plus longue. Sur son lit de mort, il aurait dit regretter deux choses : ne pas avoir observé les lois de Moïse en juif pratiquant, et avoir renoncé à l’hypnoanalyse — qu’il reconnaissait bien supérieure à la psychanalyse.

Aujourd’hui, lorsqu’une thérapie analytique est nécessaire, c’est la psychanalyse de Freud qui est utilisée. Il existe de nombreux hypnotiseurs, mais très peu — peut-être un pour cent — savent pratiquer l’hypnoanalyse, et ce sont surtout des élèves de Dave Elman ou du Dr Bryan Jr. De nombreuses méthodes récentes font aujourd’hui une grande partie de ce travail de façon consciente, en aidant les patients à reconnaître les énergies négatives nées des blessures émotionnelles de leur vie. Ces questions non résolues se manifestent souvent par des symptômes physiques — même un mal de dos ou un ulcère d’estomac — dont la vraie source est psychosomatique.

Une personne peut même avoir un disque saillant ou comprimé, avec un chirurgien qui recommande une opération ou un chiropracteur qui recommande des manipulations pour replacer le disque et renforcer ses parois. Pourtant, très souvent, la douleur persiste après tout cela, car son origine se trouve dans des émotions non résolues de l’enfance. Une fois ces blessures émotionnelles apaisées, les symptômes physiques peuvent enfin disparaître. Bien sûr, une personne qui vit encore une situation de maltraitance physique ou émotionnelle doit d’abord s’en éloigner, ou voir cette maltraitance cesser, pour pouvoir guérir.

Le problème est-il physique ou émotionnel ?

Comment savoir si un problème physique est vraiment physique, ou s’il s’agit d’une émotion non résolue trop difficile à affronter ? Beaucoup de personnes préfèrent inconsciemment des symptômes physiques plutôt que d’affronter des émotions qu’elles se sentent incapables de gérer. La première étape est un examen complet — analyses et bilan habituel — pour écarter une fracture, une maladie ou une autre cause structurelle. Une fois les causes graves comme le cancer ou une fracture écartées, il faut envisager que la vraie cause se trouve dans des émotions non résolues.

Parmi les blessures émotionnelles fréquentes à l’origine d’émotions non résolues :

1. Un manque d’amour ou d’attention dans l’enfance.
2. Le divorce des parents, l’enfant étant élevé par un seul parent.
3. La maltraitance physique, y compris les coups, ou la négligence comme le manque de nourriture et de soins adaptés.
4. Les abus sexuels, attouchements ou viol.
5. La maltraitance psychologique ou émotionnelle : manque d’équité ou de justice, un parent qui favorise un enfant, critiques ou cris constants, manque d’amour et de soins, ou vivre avec un parent souffrant de troubles mentaux ou un beau-parent dur.
6. Vivre dans une famille touchée par une maladie grave (un parent ou un frère ou une sœur malade).
7. Un foyer où les deux parents travaillent et où les besoins normaux d’attention et de reconnaissance de l’enfant ne sont pas comblés.
8. Un foyer avec un parent alcoolique ou toxicomane, créant insécurité et instabilité.
9. Pour les adultes, une relation physiquement ou émotionnellement maltraitante (par exemple un mari qui frappe, maltraite ou insulte sa femme).
10. Le stress de s’occuper d’un enfant malade ou handicapé.
11. Être marié à une personne dépendante à la drogue, à l’alcool, au jeu ou à la pornographie.
12. La grande pauvreté, qui peut créer une profonde insécurité, de la peur et de la dépression.
13. Avoir un parent ou un proche en prison.
14. L’absence de logement stable, source d’une immense insécurité.

Une voie plus douce : le soutien des plantes

Il existe aussi une voie plus récente pour apaiser ces émotions non résolues : les plantes. Chez BH Herbal Solutions, nous avons élaboré des formules consacrées précisément à ce besoin.

Vous vous demandez peut-être comment une formule à base de plantes peut apaiser des difficultés émotionnelles qui remontent parfois à la naissance — une approche bien différente de l’hypnoanalyse. La réponse : de même qu’un psychiatre traite les difficultés psychologiques et émotionnelles avec des médicaments agissant sur le cerveau ou des anxiolytiques, ces plantes agissent de façon similaire, mais sans effets secondaires. Elles agissent sur le conscient et le subconscient pour transformer les énergies émotionnelles négatives. Après quelques mois, une personne peut se libérer de ses conflits émotionnels intérieurs — sans thérapie — même si ces émotions produisaient des symptômes physiques depuis des mois ou des années. Les plantes adoucissent les sentiments les plus pénibles en réduisant leur intensité.

C’est important car, même si des méthodes comme la psychothérapie existent, certaines personnes ne peuvent tout simplement pas revivre des traumatismes douloureux comme un viol ou d’autres abus sexuels ; c’est trop lourd à revivre consciemment ou inconsciemment. Une voie plus douce — un ensemble de produits à base de plantes qui apportent la sérénité sans la douleur d’une thérapie — permet au traumatisme de s’estomper avec le temps, pour que la personne avance et vive une vie normale, libérée de ce qu’elle portait depuis des années.

Les quatre formules sont : Mental Emotional Balance, Relief from Chronic Emotional Turmoil, Unblock Suppressed Emotions et Happy Times. Prises ensemble, elles sont connues depuis des années pour aider à apaiser les cicatrices émotionnelles profondes. Elles retirent en douceur les émotions négatives du subconscient et du conscient, atténuent ce qui s’est accumulé au fil des ans et permettent de vivre ses émotions de façon positive et sereine. Elles allègent aussi l’inquiétude et la tristesse, et favorisent l’espoir, la confiance, l’estime de soi, l’enthousiasme et une vision positive de la vie. Découvrez nos mélanges pour la santé mentale pour en savoir plus — et, bien sûr, on peut associer les plantes à une thérapie si on le souhaite.

Dans tous les cas, apaiser ces énergies émotionnelles négatives est essentiel pour une santé complète. C’est ainsi que l’on atteint le vrai bonheur.

3. La santé physique

Le troisième aspect d’une vie saine et heureuse est une bonne santé physique, fondée sur une vraie compréhension de la nutrition et un engagement envers de bons principes alimentaires. Étudiez la nutrition et suivez activement une alimentation saine — autant que possible, choisissez des aliments bio et sans OGM pour garder un intestin en bonne santé. Il existe énormément de connaissances précieuses sur YouTube et ailleurs, mais l’essentiel est de vraiment changer son alimentation pour s’épanouir physiquement. C’est ainsi que l’on atteint une santé complète.

En conclusion

Une personne qui prend soin de ces trois aspects — spirituel, émotionnel et physique — atteindra, à long terme, une santé et un bonheur complets.